Intentie is het toverwoord

Negen van de tien mensen die ik spreek kunnen wat met de prachtige, zakelijke termen als plan van aanpak, planning, doel en project. Praat ik met hen over visualisatie, dan wordt het al wat lastiger, maar ook dat gaat vaak nog wel. En nu kom ik in gesprekken door de bocht met het idee een intentie neer te zetten. In 3D. Intentie is het toverwoord.

Waarom zou je dat doen?

Van sporters vinden we het heel normaal dat zij hun wedstrijd in hun gedachten al meerdere keren gespeeld hebben, ook al moeten ze er nog aan beginnen. Zwemmers visualiseren de baan die ze willen afleggen zo zintuigelijk mogelijk. Zodat als ze eenmaal in het water liggen, hun hele lichaam weet wat het moet doen: de afstand zo snel mogelijk zwemmen.

Focus op de gewenste uitkomst

Bij autorijden gebeurt in feite hetzelfde. Geef je op voor een slipcursus en je krijgt te horen: ‘Kijk naar het punt waar je naartoe wilt, niet waar je naartoe gaat.’ Kijk je waar je naartoe gaat, dan knal je geheid tegen de boom of het obstakel dat je pad verspert. Zit je in de auto die uit de bocht dreigt te vliegen, dan voel je fysiek dat wat je moet doen – kijken naar waar je naartoe wilt – lastig gaat omdat je gefocust bent op en bang bent voor het krijgen wat je niet wilt – de botsing. En dat is dan wat er wel gebeurt.

Je krijgt meer van waar je je op richt

Gek genoeg vinden de meeste mensen bovenstaande voorbeelden heel logisch, maar gebruiken diezelfde mensen de kracht van de intentie niet als het gaat om wat zij zelf willen bereiken. Nee, je bent (waarschijnlijk) geen topsporter, en je vliegt ook niet dagelijks uit de bocht, maar ook voor jou geldt dat je meer krijgt van waar jij je op richt.

Voel dat je het kunt bereiken

Een intentie zetten is meer dan een verhaaltje tegen jezelf vertellen. Een golfbal slaan bij een hole omringd met water, heb ik bijvoorbeeld (nog) niet getackeld. Hoe vaak ik ook de woorden van mijn pro herhaal: ‘naar de green kijken’, mijn bal sla ik standaard in het water. Ik zeg de woorden wel, ik voel ze niet. Ik kan visualiseren tot ik een ons weeg, maar als ik bang ben voor het water en niet voel dat het binnen mijn bereik ligt de bal op de green te slaan, sla ik hem in het water. Heel erg frustrerend. Maar dat fysiek voelen is wel de kern van wat een intentie zetten voor mij toevoegt aan een goede visualisatie.

Een intentie haalt je doel naar het nu

Waar een plan van aanpak het doel van een project in de toekomst beschrijft, haalt een intentie het gerealiseerde doel naar het nu. Je zet het neer alsof je er al bent. Je ervaart nu, in het heden, hoe het is als je je doel bereikt hebt. Zet je je intentie goed neer dan ervaar je met al je zintuigen hoe het is als je er al bent.

Anderen completeren jouw beeld

Op de intentieavond zetten we de intentie in een groep waarbij de anderen het beeld completeren en bevestigen dat jij er al bent. Jij ervaart hoe het is als anderen jou op die manier zien. Zie het als een bloem. Jij bent het hart, de anderen zijn de blaadjes, gezamenlijk komt de bloem tot bloei en ben je energetisch gezien gegroeid.

Daarna kom je in actie

Natuurlijk is het niet zo dat je na het zetten van je intentie achterover kunt gaan leunen omdat je er al bent. Nee, de actie – en de pret – je doel te bereiken begint dan pas echt.

De schifting gebeurt nu gericht

We krijgen dagelijks zoveel impulsen binnen dat onze hersenen een schifting maken wat wel en wat niet tot je bewustzijn doordringt. Doordat je jezelf – net als de zwemmer – programmeert naar een uitkomst, gaan andere dingen je opvallen in je dagelijkse leven. Vergelijk het met de aanschaf van een auto. Je overweegt een auto van een bepaald merk en ineens zie je dat merk overal opduiken. Die auto’s reden al rond, je signaleert ze nu alleen overal.

Je voelt de energie die erbij hoort

Dat gebeurt ook na een intentieavond. Haarscherp heb je voor ogen wat je wilt bereiken, je hebt gevoeld wat jouw energie is als je het bereikt hebt. Je bent door de anderen in het beeld bevestigd dat de uitkomst binnen jouw bereik ligt.

Toeval bestaat niet

Je zult merken dat je kansen gaat zien die je daarvoor niet zag. Je slaat wegen in die je eerder niet bewandelde. Het is niet zo dat het universum zich inspant om jou naar jouw doel te brengen, het is omgekeerd. Jij bent leidend en aan zet. Waar je je eerder kon verschuilen achter ‘toeval’ als je zaken voor elkaar kreeg, benut je nu gericht de kansen die zich aan je presenteren. Je hebt focus aangebracht in je systeem.

Programmeer jezelf voor succes

Kijk uit met wat je vraagt, voor je het weet is het er. Het is geen hogere wiskunde. Het is jezelf programmeren voor succes. En daarna actie ondernemen. Jezelf afvragen wat is de eerstvolgende logische stap die ik kan nemen.